Je hebt de eerste stap gezet naar een leven met meer energie en mentale aanwezigheid. Maar hoe integreer je Aesthé Creatine nu op de meest effectieve manier in je drukke dagelijks leven? Het ontsluiten van je volle potentieel begint bij een consistent ritueel. In deze gids leggen we je precies uit hoe je het meeste uit je 500g pot haalt.
De perfecte dosering
Voor de moderne vrouw die streeft naar balans en kracht, is een dagelijkse dosis van 3,5 gram de gouden standaard. Deze specifieke dosering levert je lichaam 3000 mg pure creatine op, de hoeveelheid die nodig is om je energieniveaus op celniveau te ondersteunen.
Het Maatschepje: Gebruik het bijgevoegde maatschepje voor de exacte hoeveelheid van 3,5 g.
De Mix: Meng het poeder met 200/250 ml water. Omdat onze creatine 100% puur en smaakloos is, kun je het ook moeiteloos toevoegen aan je ochtendkoffie of je favoriete smoothie. Om de creatine het beste te laten oplossen, in lauw/warm water eerst mengen als je het wil toevoegen aan een smoothie.
Timing: Wanneer neem je het in?
Bij creatine gaat het niet om de 'snelle fix', maar om de opbouw van je reserves. Het belangrijkste is niet wanneer je het inneemt, maar dat je het inneemt.
-
Ochtendritueel: Veel high-performing moms kiezen ervoor om Aesthé direct bij het ontbijt in te nemen om de dag met intentie te starten.
-
Consistentie is key: Creatine werkt cumulatief. Dit betekent dat je de voordelen zoals die gewenste mentale scherpte en fysieke vitaliteit het beste ervaart wanneer je geen dag overslaat.
Bewaren voor Versheid
Om de hoogwaardige kwaliteit van je creatine te garanderen, is de manier van bewaren essentieel.
Koel en Droog: Bewaar je pot op een koele, droge en donkere plek, zoals een keukenkastje uit de zon.
Veiligheid: Zorg er altijd voor dat de pot buiten het bereik van jonge kinderen staat.
Een duurzaam resultaat
Met één pot Aesthé Creatine ben je voorzien voor maar liefst 142 servings. Dit betekent dat je ruim 4,5 maand de tijd hebt om de mist te laten optrekken en te ontdekken wat er mogelijk is als je jouw ambities voedt met de juiste brandstof.
What if you can?
Begin vandaag met je ritueel en voel het verschil in aanwezigheid, elke dag weer.